Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине? За какое время пробежите стометровку? Как далеко прыгнете с места? Узнать об этом просто: нужно сдать нормы ГТО Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.

С начала этого года учащиеся одиннадцатых классов выполняют нормативы по подтягиванию на высокой и низкой перекладине, рывку гири, отжиманиям, наклонам, прыжкам и упражнениям на пресс. Местами тестирования в Уфе назначено 21 учебное заведение.
Мы побывали в одном из пунктов – в гимназии №111.
- Среди тех, кто решил сдать нормативы, есть и спортсмены, и обычные ребята, которые решили проверить свои способности, - говорит учитель физкультуры Нафиса Галимова. - Особых сложностей нет – ученики предварительно прошли медосмотр, а в своих силах они должны быть уверены - все упражнения не раз мы делали на уроках.
…Нелегко дается прыжок в длину. Норматив для девушек до 17 лет - 195 см с места. Нельзя заступать черту, с которой нужно прыгнуть, а дается всего три попытки. Идет разминка – делают упражнения на растяжку мышц.
И вот первая попытка.
- У тебя заступ! – говорит наблюдающий, и школьница готовится к прыжку снова.
- 181! Неплохо. Ты можешь лучше. Давай еще раз .
- 185. Отлично!
У мальчишек тем временем свои испытания – поднимают гири одним рывком. Не у всех это получается с первого раза, нужна сноровка. А вот в подтягивании большинство справляются со своей задачей. Упражнение «отжимания от пола» тоже радуют – практически все справляются и сдают нормативы.
- К сдаче ГТО я, как и многие, готовилась, тренировалась, - говорит учащаяся гимназии Софья Худякова, - успешная сдача нормативов - это дополнительные баллы к ЕГЭ, что для нас очень важно.
- У нас крепкие ребята, и мы рассчитываем на хороший результат, - отмечает учитель физкультуры школы №75 Елена Рузаева, - все мальчики подтягиваются на перекладине не менее 12 раз,
Упражнения в спортивном зале - лишь первая часть испытаний. Одиннадцатиклассники также бегали на лыжах, на дистанции в 3 и 5 километров. Всего они сдали 11 нормативов. А уже летом, вместе с аттестатом получат заветные значки, которые, возможно, помогут им при поступлении в вуз.

- - С начала года нормы ГТО сдали 1668 выпускников школ, - говорит заместитель руководителя муниципального центра тестирования ГТО в Уфе Владислав Черепанов, - Сейчас мы подводим итоги, думаю, порядка 400 ребят могут рассчитывать на золотой значок.
Следующими нормы ГТО будут сдавать школьники средних и младших классов, а с 2017 года – все категории населения.