В Уфу пришла мода на скандинавскую ходьбу. В парках все чаще встречаются спортсмены, шагающие в быстром темпе и
опирающиеся при этом на палки. Люди организуются группами или поодиночке выходят на пешую прогулку, которая приносит не только удовольствие, но и очевидную пользу. Так что же представляет собой этот вид спорта?
Спорт для всех
Впервые ходьбу с палками стали использовать в 1940 году финские лыжники, чтобы поддерживать спортивную форму в летние месяцы. Но выяснилось, что она полезна практически всем – как здоровым, так и больным. Особенно подходит пожилым, так как имеет мало противопоказаний.