Как снять напряжение без вспомогательных средств.
Расхожая фраза «пожар легче предупредить, чем потушить» в полной мере относится и к состоянию стресса. Всем важно знать, что делать при внезапном «воспламенении», а еще лучше - понимать, чего делать не стоит. Также и со стрессом: гораздо легче соблюдать простые правила «техники безопасности».