А ты подписался на нашу газету?
 
» Материалы за Март 2019 года » Страница 7
Наш на все 100
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Лучшее время для фитнеса

Автор: cmanager от 5-03-2019, 10:02
Лучшее время для фитнесаОдни не могут найти свободного времени для занятия спортом, другие - заставить себя делать зарядку по утрам. О том, как не откладывать на завтра, а уже сейчас начать вести здоровый образ жизни, рассказала врач отделения медпрофилактики поликлиники №50 Валентина Крикунова.

- Что входит в понятие «ЗОЖ»?
– Это рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальная двигательная активность, личная гигиена, закаливание, правильное питание. Одно из важных условий – систематические занятия физкультурой, что эффективно работает на укрепление иммунитета, профилактику неблагоприятных возрастных изменений. Сила, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость – совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья. Можно стать быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции, а ловким и гибким, занимаясь гимнастикой и акробатикой. Физкультура повышает качество труда, легче переносятся нагрузки, а ранее недоступные упражнения становятся нормой. Мышечная система увеличивается в объеме, усиливаются обменные процессы, растут сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов, прогрессируют функции дыхания. Занятия на открытом воздухе закаливают, улучшаются показатели физического развития. Например, в зимний сезон развивается теплорегуляционная функция, понижается чувствительность к холоду, уменьшается риск простудных заболеваний.

Радость – в каждый дом

Автор: cmanager от 5-03-2019, 10:01
Радость – в каждый домВ Уфе стартовал социальный проект «Радость нашего дома». Его главная задача – помочь воспитанникам детских домов и домов ребенка обрести семью. Активное участие в этом благом деле принимает супруга врио главы республики Каринэ Хабирова.

За месяц героями проекта стали 23 ребенка, о каждом из которых сняли видеоролик журналисты «Всей Уфы». Трое малышей уже нашли своих мам и пап, а четверо находятся на оформлении и совсем скоро переедут жить к новым родителям. «Радость нашего дома» - правопреемник проекта «Счастье – это я», который был успешно реализован на телеканале «Вся Уфа» в 2005 году.
- Благодаря проекту 35 детей обрели семью, - отметила Каринэ Владимировна. – Время идёт, меняется страна, а вместе с ней - и общество. До сих пор на попечении государства остаются дети-сироты. Может, их не так много, как в 90-е или в начале 2000-х, но они есть. Очень горько, когда в большой и богатой стране есть ничьи дети. А еще есть взрослые и успешные люди, которые очень хотят стать родителями, но не всегда знают, как это сделать. Мы решили помочь и тем, и другим. Надеемся, что каждый наш маленький герой обязательно услышит слова «Ты – радость нашего дома», а у каждого взрослого будет кому их сказать.

Народный ректор

Автор: cmanager от 5-03-2019, 10:01
Народный ректорУченый с мировым именем, заслуженный деятель науки РФ и РБ, академик Айрат Шаммазов более 20 лет стоял у руля одного из самых престижных вузов не только республики, но и страны. Поэтому присвоение ему звания Почетного гражданина Орджоникидзевского района было вполне закономерным и заслуженным.
Ректором нефтяного он стал в 1994 году. Тогдашнее руководство республики вынуждено было согласиться с мнением большинства коллектива.
- Я три года пахал как на галерах, чтобы доказать: избрали меня не зря, - вспоминал Айрат Мингазович в одном из интервью.
В наследство профессор Шаммазов получил 5800 студентов, две страны мира и семь регионов России. А оставил после себя - 18 тысяч студентов, 45 стран мира, 57 регионов. Более 70 договоров с различными компаниями, но и самое главное, практически удвоил материальную базу университета.

Доколе «окно» в работе?

Автор: cmanager от 5-03-2019, 10:00
Доколе  «окно»  в работе?- В четвертом подъезде дома №102 по ул. Российской окно между первым и вторым этажами открыли еще в далеком 2016 году и до сих пор не можем закрыть из-за того, что от старости все рамы повело. Из него дует и в подъезде стало холоднее. Кроме того, год назад на первом этаже кто-то вырвал плафон и его до сих пор не восстановили. Примите, пожалуйста, меры, - пожаловался Сергей Рябинин.
По словам жильца, помимо «подъездных» проблем, имеются недочеты в уборке снега во дворе, несмотря на то, что в домах №114, 114/1, 114/2 на проспекте Октября, сотрудники ЖЭУ 58 работают исправно.
- Персонал обслуживающей организации ООО «ЖЭУ-58» провел ревизию оконных конструкций по указанному адресу, ремонт рам произвели, остекление имеется, окно закрывается, - прокомментировала ситуацию член рабочей группы по работе с обращениями граждан администрации Октябрьского района Уфы Аделя Бикбаева.

Окуляр для путешественников

Автор: cmanager от 5-03-2019, 10:00
Окуляр для путешественниковВ апреле на улице Мустая Карима в районе Дворца профсоюзов установят первую капсулу времени. В ней можно будет увидеть стоявший на этом месте, а затем снесенный деревянный дом купца Паршина.
Проект «Старый город» стал одним из победителей федерального конкурса «Творческие инициативы молодежи» в номинации «Архитектура. Дизайн и урбанистика», на его реализацию выделяется 300 тысяч рублей.
- Суть нашей идеи в том, что в исторической части города будут устанавливаться специальные оптические устройства, заглянув в которые через глазок-окуляр, можно увидеть фото утраченных архитектурных памятников старой Уфы. Инновационной частью проекта будет фиксирование подлинной детали существующего ранее архитектурного сооружения в новой арт-капсуле, - пояснила главный архитектор сообщества «Городские реновации» Анастасия Култаева. – Она будет располагаться так, чтобы обеспечить полное совпадение с точкой, где стоял фотограф, сделавший исторический кадр.

Растим читателя

Автор: cmanager от 5-03-2019, 09:59
 Растим читателяЦентрализованная система детских библиотек Уфы имени Шагита Худайбердина отмечает 90-летие. О том, как живет старейшее учреждение культуры, наша беседа с главным библиотекарем отдела обслуживания Ниной Плешковой.
- Вы весьма востребованы, у вас всегда слышны детские голоса…
- С момента основания до сегодняшних дней библиотека следует правилу - мы растим читателя, это - постоянная работа с детьми и с семьей. Не только выдаем и принимаем книги обратно, а помогаем подобрать лучшую литературу. У нас жесткий критерий отбора - рекомендуем только хорошие детские книги, классику, хотя понимаем, что ее и в школе много, поэтому ориентируемся на произведения, отмеченные в известных конкурсах, к примеру, «Золотое перо», то есть ориентируемся на то, что получило достойную оценку.
- Что у вас на самой видной полке?
- Безусловно, книги народного поэта Башкортостана Мустая Карима. Они читаемы и очень любимы. В его юбилейный год у нас пройдут мероприятия: виртуальная акция-марафон «Мустая Смотрю и Читаю» и совместно с Театром кукол - Республиканский фестиваль театра детской книги «Таганок», на котором наши читатели будут ставить и показывать спектакли по его рассказам. Традиционная Неделя детской и юношеской книги и музыки тоже будет посвящена Мустафе Сафичу.

УАТ – младший брат УГАТУ

Автор: cmanager от 5-03-2019, 09:58
УАТ – младший брат УГАТУВо дворце культуры «Моторостроитель» состоялись торжества, посвященные 75-летию вечернего и заочного отделений Уфимского авиационного техникума при ПАО «ОДК-УМПО».

- Он для большинства из присутствующих стал стартовой площадкой. Создание филиала – важная веха в истории объединения. Все это происходило в непростое военное время, но, несмотря на сложности, были подготовлены прекрасные кадры, - поздравил собравшихся заместитель управляющего директора-технический директор ПАО «ОДК-УМПО» Сергей Симонов.

Создание филиала было продиктовано необходимостью развития машиностроительной отрасли в республики. Шла война, страна нуждалась в кадрах. 22 февраля 1944 года принято решение о расширении учреждения образования и при заводе №26 было открыто отделение подготовки по специальностям «Холодная обработка металлов резанием» и «Монтаж двигателей». Студенты учились без отрыва от производства. Несмотря на трудности военного времени, дирекция УАТ смогла в сжатые сроки организовать учебный процесс, оборудовать помещения. А через три года приказом министра авиационной промышленности СССР вечернее отделение было преобразовано в филиал Уфимского авиационного техникума при моторном заводе.

Выражать мысли четко

Автор: cmanager от 5-03-2019, 09:40
Выражать мысли четкоЗадержка речевого развития сегодня встречается достаточно часто: по статистике, у четверти детей дошкольного возраста имеются серьезные проблемы. У таких детей возможны не только проблемы с обучением, но есть и риск развития комплексов в общении со сверстниками.
С чем же связаны дефекты? Как они могут сказаться во взрослой жизни? Об этом мы беседуем с логопедом детского сада № 116, отличником образования РБ Натальей Падалко.

– Вы специалист со стажем, можете ли сравнить своих маленьких пациентов 20 лет назад и сейчас?
– Логопедом я начала работать в 1996 году. Безусловно, разница есть. Сейчас дети стали сложнее, работать труднее, причины их проблем глубже. Если раньше дефекты речи чаще носили наследственный характер, то сейчас все больше ребят имеют сопутствующие диагнозы: это и невралгия, и задержки психоречевого развития.

Назад Вперед
Наверх